Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 220,64g | Carb: 356,17g.
Colazione: Pere, Mela, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Kumquat, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Merluzzo Dell'atlantico. Cena: Arance, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pere, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Nutella Nutella, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Pere, Mela, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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