Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 26,12g | Prot: 49,38g | Carb: 166,81g.
Colazione: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Food Lion Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds, Almonds. Pranzo: Sun Date Organic Medjool Dates, Kozy Shack Original Rice Pudding. Cena: Gilbert's Bourbon Apple Chicken Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Schwan's Roasted Peppers & Onions, Giant Eagle Red Potatoes. Snacks/Altro: Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
|
|
1882 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Windy Day
|