Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2024
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 94,62g | Prot: 68,95g | Carb: 373,14g.
Colazione: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 칠성 사이다 (200ml), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 롯데리아 사각새우더블버거. Cena: 달걀, CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 육개장. Snacks/Altro: 사과, 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 17 minuti, Stare seduti - 5 ore e 3 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 10 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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