|
Сегодня нам ровно 15 неделек 🐣
|
74 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2851 kcal
|
Gras: 113,87g | Prot: 97,75g | Carb: 363,93g.
Colazione: Петрушка, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Delicato Кокосовое Масло, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Pranzo: Томатный Сок, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки, Ермолино Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Лук, Мистраль Кус Кус, Ермолино Масло Сливочное. Cena: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Лента Свекла с Чесноком, SPAR Морковь по-Корейски, SPAR Бедро Говяжье без Кости, SPAR Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Лук, Морковь, Картофель. Snacks/Altro: Магнит Груша Конференц, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Малиновое Варенье, SPAR Круассан , не Молоко Банановое, Кофе (Растворимый). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|