Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2024
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 121,84g | Carb: 250,46g.
Colazione: Mela, Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Avena Istantanea, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Arance, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Arance, Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Uovo. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Novi Cioccolato Fondente Extra, Latte Arborea A+ Pro, Pere, Granarolo Latte Intero, Novi Cioccolato Fondente Extra, Nutella Nutella, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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