Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 49,55g | Carb: 118,30g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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