Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2990 kcal
|
Gras: 119,66g | Prot: 168,54g | Carb: 313,26g.
Colazione: Carote, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Latte Arborea A+ Pro. Pranzo: Crispo Confetti Ciocopassion, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Formaggio Naturale, Bennet Arrosto di Vitello , Salsiccia di Maiale, Esselunga Burro, Delizie Della Tradizione Gnocchi di Patate, Risotto ai Funghi, Parmigiana di Melanzane, Polpette di Manzo, Frittelle di Fiori di Zucca, Formaggio Naturale, Rosa dell'Angelo Salumi Misti. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|