Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 23,16g | Prot: 103,10g | Carb: 100,11g.
Colazione: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Dieta Dukan Crusca d'avena, Zymil Latte Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Ecor Pane Azzimo Integrale, Pesca Noce, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Aceto Balsamico, Carrefour Insalata Granmix. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Altro: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di martimon
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