Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 114,66g | Prot: 98,02g | Carb: 348,48g.
Colazione: 물 (병), 대림선 조기어묵, CJ 삼호어묵 안심 부산어묵, CJ 삼호어묵 정통어묵탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷, 다이아몬드푸드 망고 크림 크래커, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 롯데 마가렛트 오리지널. Cena: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 풀무원 크고 단단한 두부, 백설 마파두부덮밥소스. Snacks/Altro: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 오리온 다이제스티브, 홈플러스 왕새우, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 42 minuti, Stare seduti - 3 ore e 48 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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