|
С этого веса начинаю сушку :-)
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 68,04g | Prot: 186,98g | Carb: 217,98g.
Colazione: Красное Яблоко, Ecofood Смесь Семян для Салата, Пятерочка Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Cena: Barilla Спагетти 3 Отварные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Кешью, Kultlab Протеин Ванильное Мороженое, Дикси Мед Натуральный Цветочный, МПК Норильский Суджук Полярный. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|