Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 121,94g | Carb: 160,15g.
Colazione: Milk Kefir Avena e Noci. Pranzo: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Carote, Peperoni. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Grana Padano Formaggio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo. Snacks/Altro: Milk Crema Dessert Caramello, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Chiquita Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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