Diario di Galaga69, 18 mar 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
79,5 kg Perso fino ad ora: 1,1 kg.    Rimanenti: 6,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3067 kcal Gras: 148,99g | Prot: 110,84g | Carb: 325,53g.   Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Vino Rosso da Tavola, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Cornetto al Pistacchio, Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Bennet Zeppole di San Giuseppe. Di più...
2521 kcal Esercizio: Calcio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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