Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 67,58g | Prot: 202,70g | Carb: 218,22g.
Colazione: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. Pranzo: Mela, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sagi Mandorle Ricoperte di Cioccolato, Fragole, Anancardi Tostati senza Sale, 💪 - Pre-Intraworkout. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Toschi Mytopp Caramello, Ristora Caffè & Ginseng, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Arance, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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