Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2024
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 99,04g | Prot: 95,97g | Carb: 123,30g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Fiocchi d'Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Cicoria Lessa, Pane Bianco, Baccalà, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Patatine Tortilla di Mais. Cena: Latte Parzialmente Scremato, La Bottega del Gusto Salame Dolce. Snacks/Altro: Anacardi, Nocciole. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Giardinaggio - 45 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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