Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2015
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 18,93g | Prot: 148,11g | Carb: 107,95g.
Colazione: Bio Tech USA Iso Wey Zero, Mela. Pranzo: Gallo Riso Blond Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Insalata Mista Verde, Conad Filetti di Platessa Surgelati, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo, Fesa di Tacchino, Bio Tech USA Iso Wey Zero, Scotti Risette Integrali Fibra. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Tappeto in salita - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Workout - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Morulau
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