Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2015
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1903 kcal
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Gras: 103,27g | Prot: 184,33g | Carb: 55,11g.
Colazione: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Peras, Champiñones, Panceta, Huevo Frito. Pranzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Habichuelas, Huevo Cocido, Van Camp's Atun en Agua, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Costillas de Cerdo, Capuchino, Papa Cocida, Chuletón. Snacks/Altro: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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