|
ураа)
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 42,12g | Prot: 111,68g | Carb: 136,96g.
Colazione: Абрикосы, Now Omega-3, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Утренняя каша, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, какой-то суп, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Лакомо Творог Мягкий 0%, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, La Comtesse Арахисовая Паста. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|