Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 62,74g | Prot: 61,18g | Carb: 243,48g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. Pranzo: Clementine, Fiocchi d'Avena, Conad Capocollo di Suino, Pane Bianco, Spaghetti Aglio e Olio, Frittata di Zucchine, Pizza Margherita. Cena: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Nocciole. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 32 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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