Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 206,30g | Carb: 199,74g.
Colazione: Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Myprotein Avena Istantanea, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Kumquat, Arance, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Arance, Carote, Findus Hamburger di Salmone, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Perugina Grifo al Latte, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Mela, Lindt Ovetto Lindor Fondente, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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