Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 115,91g | Carb: 217,11g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prolabs Power Whey Ultra. Pranzo: Prolabs Prime Whey, Athena Tonno Naturale, Uovo, Pomodori, Lattuga. Cena: Conad Patatine Rustiche, Varia Gusto Cetriolini in Aceto di Vino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 7 minuti, Corsa - 11 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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