Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2641 kcal
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Gras: 157,78g | Prot: 146,06g | Carb: 220,84g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Prosciutto Cotto, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab. Snacks/Altro: Bella Vita Yogurt da Bere, Monster Punch. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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