Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2925 kcal
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Gras: 112,57g | Prot: 175,81g | Carb: 299,35g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Arance, Farabella Pasta, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Piselli. Cena: Mozzarella, Arance, Albume d'uovo, Carote, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Perugina Cacao Amaro, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Latte Arborea A+ Pro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lindt Lindor, Mela, Lindt Lindor, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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