Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2024
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3359 kcal
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Gras: 134,72g | Prot: 150,15g | Carb: 382,95g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Parmigiana di Zucchine, Carne di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Farmo Protein Penne, Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Alla Bolognese. Cena: Arance, Mozzarella, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal. Snacks/Altro: Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Pernigotti Ovetti Assortiti, Pernigotti Ovetti Assortiti, Mela. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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