Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2015
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 136,27g | Carb: 170,75g.
Colazione: Esselunga Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Pranzo: Pane Integrale, Nestlé Formaggino Mio, Auchan Fagioli Bianchi di Spagna, Fesa di Tacchino. Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale, Platessa Cotta. Snacks/Altro: Algida Cucciolone, Banana, Mela. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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