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ore 13:30
dopo bagno e cola
ieri sera cinese e qualche biscotto al rientro + feeling
*colaz solita
*spuntino-- nulla
*pranzo 80 tonno e insalata/zucchine e 3 gall
*mer ---nulla
*cena vari uramaki (circa 16)+ pollo e zucchine e dolce al pistacchio
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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198 kcal
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Gras: 1,83g | Prot: 20,03g | Carb: 24,34g.
Colazione: Loving Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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