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DAJEEEEEEEEEE
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 88,76g | Carb: 232,81g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso), Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Giusto Ventaglietti, Cocomero, Garofalo Linguine, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cozze Cilene. Cena: Misura Ciambelle Integrali, Montello Funghi Champignons, Fettina di Vitello, Pane Italiano, Galbanino Galbanino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Cioccolatino, Caffè (Espresso), Ghiacciolo. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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