Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 79,87g | Prot: 140,31g | Carb: 110,65g.
Colazione: Prozis Instant Oats Natural, Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Melinda Mela Golden, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Mandorle. Cena: Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piadina Sottilissima Sfogliata con Olio Extra Vergine d'oliva , Carne di Vitello, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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