Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 56,50g | Prot: 100,10g | Carb: 172,72g.
Colazione: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Pranzo: Milk Protein Pasta Pizza Rettangolare High Protein 52G, Mutti Polpa di Pomodoro, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Bonduelle Rucola, Alberti Paté di Olive Taggiasche, Polli Olive Denocciolate Nere. Cena: Osella Linea Proteine, Arista di Maiale, Ferrarini Prosciutto Cotto, Tossini Torta di Bietole. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Macchiato. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 22 minuti, Canto - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlessiaFitness93
|