Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3100 kcal
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Gras: 106,39g | Prot: 121,32g | Carb: 471,98g.
Colazione: 파리바게트 카푸치노, 샹달프 라즈베리잼, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 물 (병), 짬뽕국, 양파, 단무지, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 중식 볶음밥, 간짜장. Cena: 코피코 커피사탕, 환타 환타 포도향, CGV 달콤 팝콘, 코카콜라 콜라 제로. Snacks/Altro: 파리바게트 카푸치노, 순대, 돼지 간. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 27 minuti, Stare seduti - 5 ore e 33 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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