Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 125,27g | Carb: 127,10g.
Colazione: Conad Cocco Grattugiato, Prozis Burro di Arachidi, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Pranzo: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Conad Misto da Cuocere, Merluzzo Dell'atlantico, Patate al Forno. Cena: Uovo (Intero), Zucchine, Conad Mix di Formaggi, Belbake Farina Integrale di Grano Tenero, Philadelphia Philadelphia Protein. Snacks/Altro: Conad Piacersi Latte Scremato, Bodylab Whey Protein Bourbon Vanilla, Conad Yogurt Greco Cocco 1,6% Grassi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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