Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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573 kcal
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Gras: 8,16g | Prot: 62,04g | Carb: 62,08g.
Colazione: Molino Rossetto Fiocchi d'avena, Albume d'uovo Cotto, Caffè Espresso, La Romanella Succo di Frutta alla Pesca. Snacks/Altro: Multipower Aminoacidi Ramificati, Banane, Eurospin Mandorle Sgusciate, Now Foods Ultra Omega 3, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Impact Whey Isolate, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emapizzo
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