Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 44,01g | Carb: 157,79g.
Colazione: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso para Untar Light. Pranzo: Pipirrana, Macarrones, Ciruela, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. Cena: Albaricoques, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Snacks/Altro: Nescafé Frappélatte. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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