Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 27,52g | Carb: 143,29g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun Date Organic Medjool Dates, Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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