Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 71,69g | Prot: 83,60g | Carb: 193,23g.
Colazione: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Fried Egg, Nopales, Morning coffee, Heritage beans. Pranzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, 2% Fat Milk. Cena: Sunset Campari Tomatoes, Kohlrabi, Fresh Cranberry Relish, Smithfield Thick Cut Bacon, Kraft Miracle Whip Dressing, Dave's Killer Bread Dave’s killer Bread Righteous Rye. Di più...
|
|
1353 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|