Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 118,72g | Prot: 156,70g | Carb: 49,68g.
Colazione: Farina di Cocco, Conad Farina di Mandorle, BoscoBuono Mirtilli, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0% , Cacao Amaro. Pranzo: Finocchio, Lattuga, Calvé Maionese Classica, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Funghi, Uovo Strapazzato, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano Dop, BCAA 8:1:1, 100% Whey Hydro Isolate Pro, Myprotein Creatina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Sibamba Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raindog3
|