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questo regime da i suoi frutti ... evvaiiiiiiiiiii!!!!
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 97,38g | Carb: 156,74g.
Colazione: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Pranzo: Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Arrosto di Vitello. Cena: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Soffritto, Mutti Passata di Pomodoro, Lumache. Snacks/Altro: Mandorle, Ciliegie, Mirtilli, Pesca. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
12 giu 15 da utente: chiunque
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lunedì ho il controllo ... non devo strafare nel we
12 giu 15 da utente: qi_136
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ottimo incentivo! poi ci dici che ti hanno detto. :)
12 giu 15 da utente: chiunque
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eccerto!!!! la verità la dirà la bia
12 giu 15 da utente: qi_136
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Storia del Peso di qi_136
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