Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 100,73g | Carb: 257,93g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Noci, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ciambella siciliana o nuvoletta. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Noci, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Tre Mulini Crostini Integrali, Via Verde Bio Vellutata di Zucchine e Patate , Pizza Siciliana, Noci. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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