Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
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82 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 161,53g | Carb: 180,67g.
Colazione: Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Pernigotti Ovetti Assortiti, Arance, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: 💪 - Pre-Intraworkout, Pere, Fragole, Mela, Myprotein Pea-Nut Square, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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