Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 213,38g | Carb: 268,55g.
Colazione: Fragole, Pere, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Arance, 💩 Crema al cacao rum, 🥞 Pancakes 20P - 100Kcal, Piselli Cotti, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Limone, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Broccoli a Rosette Surgelati. Snacks/Altro: Mela, 🅱️ Gelato Ninja, 🥞 Pancake ripieno, 🅱️ Gelato Ninja, 🅱️ Gelato Ninja, 🥞 Pancake ripieno. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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