Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 58,43g | Prot: 99,72g | Carb: 143,19g.
Colazione: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Pranzo: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|