Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 76,85g | Prot: 157,21g | Carb: 255,19g.
Colazione: 💪 - Pre-Intraworkout, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Pranzo: 🅱️ Gelato Ninja, Cantalupo (Melone), Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Selex Piselli Medi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: 🥞 Pancake ripieno, Mela, Kinder Uovo Kinder, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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