Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 57,75g | Prot: 94,20g | Carb: 223,81g.
Colazione: Noci, Tre Marie Colomba Tradizionale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Patate al Forno, Polpette di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Polpette di Manzo, Banana, Noci. Snacks/Altro: Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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