Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2015
|
49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 144,58g | Carb: 96,08g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Pure Protein BCAA, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичный Белок, Специалист Мука из Семян Тыквы. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Сметана 15%. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каждый День Ветчина из Курицы. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, T25 - 30 minuti, Salire le Scale - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|