Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 12,85g | Prot: 121,90g | Carb: 159,92g.
Colazione: Caffè Espresso, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Greco 0% , Dolciando & Dolciando Crema Proteica. Pranzo: Carote, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Amo Essere Biologico Fusilli Integrali, Nostromo Tonno al Naturale , Eurospin Minestrone Delicato a Basso Contenuto Calorico. Cena: Pomodori, Cicoria, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Arance, Prozis 100% Whey Isolate Prime Brownie, Conad Mais per Pop Corn. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di martina#3
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