Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 96,76g | Carb: 205,55g.
Colazione: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Puertosol Confettura Extra Fragola, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Stracciatella. Pranzo: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Fresche Fette Speck Alto Adige IGP, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Mela, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Land Fiocchi di Latte, Fagiolini Bolliti, Eurospin Polpettine con Tacchino e Suino, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Corsa 11 Km - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fred Runner
|