Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 102,86g | Carb: 126,35g.
Colazione: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청양고추, 루피니빈 (삶은), 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 저스트그린 양배추 라페, 라디치오, 바밤 단호박, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 올리브영 한입 찐 강낭콩, 양송이버섯, 시금치, 코스 또는 로메인 상추, 부추, 파프리카, 비트, 계란흰자. Pranzo: 낙지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 라디치오, 양상추, 삶은 계란흰자, 루꼴라, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 부추. Cena: 요즘 플레인 그릭요거트, 딸기, 낙지, 삶은 계란, 청경채, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마녀스프, 쑥갓, 양송이버섯, 방울 토마토, 계란 흰자, 삶은감자. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yong80
|