Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2015
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 74,16g | Carb: 151,44g.
Colazione: Hacendado Salami Extra, Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Peras, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Filete de Pavo. Cena: Peras, Ligeresa Aun Mas Ligera, Pan Integral, Calabacín, Cebollas, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Peras, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dolorica
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