Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 188,53g | Carb: 180,82g.
Colazione: Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Pranzo: Диадар Отруби Ржаные, Виктория Паста с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Яблоко Желтое. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|