Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2011
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 87,73g | Prot: 208,86g | Carb: 220,56g.
Colazione: Apples, Double Quarter Pounder with Cheese, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Professional Strength Whey Protein, Nutter Butter Blizzard (Medium), Professional Strength Whey Protein, Six star triple chocolate fudge muscle milkshake, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Prairie Farms 1% Lowfat Milk. Di più...
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3141 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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