Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 55,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2585 kcal
|
Gras: 99,90g | Prot: 108,28g | Carb: 314,51g.
Colazione: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Cena: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Snacks/Altro: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3281 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 57 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 23 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|